«Зимние виды спорта».

7 декабря 2020 года в МБОУ «Чемуршинская ООШ» в 3-4 классах прошёл классный час по теме «Зимние виды спорта».
Зима детям дарит огромную радость. Катание на санках, коньках, лыжах, лепка снеговиков и просто игра в снежки – это так увлекательно, весело!
Зимний спорт - это вид спорта, проводящейся на снегу или на льду, то есть преимущественно зимой.
К зимним видам спорта относятся: лыжные гонки, биатлон, фристайл, сноуборд, санный спорт, фигурное катание, скелетон, шорт-трек, хоккей, кёрлинг.
При занятии зимним видом спорта особое внимание стоит уделить выбору одежды — и перегрев, и переохлаждение одинаково опасны для организма. При активных нагрузках увеличивается теплообмен, при перегреве организм начинает избавляться от жидкости, то есть потеть, и это самый опасный момент. Жидкость при испарении ведет к обратному эффекту — переохлаждению, в этом случае велика вероятность респираторных заболеваний. А при очень сильных морозах, от минус 15 градусов и ниже, не стоит заниматься спортом на свежем воздухе, поскольку велика опасность простудиться, особенно детям и людям с хроническими заболеваниями.
Также очень важно соблюдать правила безопасности при занятии зимними видами спорта. Берегите свое здоровье, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни!